🔥 Canicule, kids et kifs : nos essentiels pour survivre avec style
L’été débarque (sans prévenir, comme d’hab), et avec lui, le combo redouté : chaleur + enfants surexcités + journées à rallonge. Chez MamAndTheCity, on a concocté un petit kit de survie bien-être pour les mères en ville (et en short) qui veulent rester fraîches sans perdre la tête (ni la dignité).
Voici nos essentiels anti-canicule, testés, validés et pensés pour allier praticité, confort et un minimum de flow — même avec des traces de doigts collants sur ton tote bag.
🧃 1. La gourde fraîche qui te sauve la mise (et l’hydratation)
On ne le dira jamais assez : bois de l’eau, rebois de l’eau, et redis à ton enfant de boire aussi. Une belle gourde isotherme, c’est le meilleur investissement de l’été. Bonus si elle est jolie et glisse dans un sac à langer.
💡 Astuce slow : ajoute des rondelles de citron ou de concombre pour la fraîcheur version spa à la maison.
👒 2. Le chapeau de soleil (pas que pour les Instagirls)
Large bord, en paille, en coton ou façon bob 90s : le chapeau, c’est l’ombre portée de ton estime de toi. On assume la vibe touriste chic, on protège sa peau, et on reste digne même à 36°C.
👗 3. Les vêtements amples et naturels
Exit les matières synthétiques qui collent là où ça fait mal. Cet été, on respire en lin, gaze de coton et coupes amples. Ton corps mérite la brise. Et si tu veux faire une pause stylée au parc, c’est toujours plus agréable que de coller au banc en jean stretch.
🌬️ 4. L’éventail ou le mini-ventilo de poche
Parce que se faire de l’air, c’est aussi une façon de dire “j’ai encore un peu de contrôle sur ma journée”. Option vintage avec éventail imprimé, ou tech-friendly avec mini ventilo USB : à chacune son style.
🧴 5. L’indispensable crème solaire
Tu ne sauves pas le monde, mais tu sauves ta peau, et c’est déjà énorme. Une bonne crème SPF 50 visage et corps, sans ingrédients controversés, c’est la base. Tu peux aussi sensibiliser ton enfant à l’importance de se protéger (et l’empêcher de se rouler dans le sable juste après l’application, si possible).
💬 Bonus : l’art du slow parenting, même sous 35°C
Prendre le temps, ralentir le rythme, dire “non” à la sur-stimulation estivale : c’est aussi ça, être une maman slow et consciente. On ne coche pas toutes les cases du summer bucket list, mais on choisit la qualité. L’ombre, la douceur, le lien.
📌 À enregistrer, partager, imprimer et relire les jours de grand chaud.
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