Maman, mais pas que : retrouver sa place de femme après un enfant

Devenir mère, c’est un bouleversement. Un raz-de-marée d’amour, de fatigue, de remises en question. On nous parle souvent du bébé. Rarement de la femme qui renaît, elle aussi.

Et pourtant… après la naissance de mon enfant, je ne savais plus vraiment qui j’étais.

Le flou identitaire : quand tout bascule

Le corps change, les priorités s’inversent, le regard des autres évolue. J’ai mis du temps à me regarder dans le miroir sans me demander : “Mais elle est où, la femme que j’étais ?”

La culpabilité de penser à soi

On culpabilise dès qu’on pense à soi. Pourquoi ? Parce qu’on a intégré cette idée qu’une “bonne mère” doit s’oublier. Mais prendre soin de moi, ce n’est pas m’éloigner de mon enfant. C’est me rapprocher de moi.

Ce qui m’a aidée à me reconnecter à moi

Voici ce qui m’a vraiment aidée sur mon chemin. Ce sont des pratiques simples, mais puissantes.

🌿 Le yoga

Pas pour sculpter mon corps, mais pour l’écouter. Un espace où je redeviens présence, souffle, énergie.

🔥 Les cercles de femmes

Pour se sentir entourée, entendue, accueillie sans jugement. J’y ai déposé mes larmes, et j’en suis ressortie plus légère.

💬 La thérapie

Pour détricoter les injonctions, les blessures anciennes. Un acte de réconciliation intérieure.

🌱 Les projets pros

Reprendre ou créer une activité rien qu’à moi. Sentiment d’utilité, d’autonomie, de sens au-delà du rôle de maman.

Trouver sa juste place : femme ET mère

Pas besoin de choisir. On peut être les deux, en même temps, avec des nuances. Aujourd’hui, je sais que prendre soin de moi, c’est aussi prendre soin de mon enfant.

Je suis une femme qui aime. Et je m’aime aussi.

Et toi, où en es-tu ?

Et toi, quand as-tu pris soin de la femme en toi pour la dernière fois ? Tu n’es pas seule. Et tu as le droit d’exister en dehors du rôle de mère.