Ce que j’ai choisi Il y a des séparations qui arrivent. Et il y a des séparations qu’on choisit. La mienne, je l’ai choisie. Après dix ans de mariage. Avec deux enfants un ado de 12 ans et un petit de 3 ans. Dans une période de vie où tout le monde autour de moi …
Tu te regardes dans le miroir et tu ne comprends pas Quelque chose a changé. Pas brutalement. Progressivement. Insidieusement. Un matin tu te regardes et tu vois quelque chose que tu ne sais pas tout à fait nommer. Un visage plus gonflé qu’avant, surtout le matin. Des joues plus pleines alors que tu n’as pas …
Ce que tu ne dis à personne Il y a des choses que tu ne dis pas. Pas à ton conjoint parce qu’il ne comprend pas vraiment, ou parce que tu ne veux pas inquiéter, ou parce que la conversation dérive toujours vers l’ado et jamais vers toi. Pas à ta mère parce qu’elle minimise, …
La question que personne ne te pose Est-ce que tu as un endroit à toi ? Pas la salle de bain à 23h quand tout le monde dort enfin. Pas le canapé volé entre deux urgences. Pas les cinq minutes dans ta voiture avant de rentrer même si ces cinq minutes comptent plus que tu …
16h. Ton ado rentre. Et tout bascule. Tu ne l’as peut-être jamais formulé ainsi. Mais si tu fais attention ce soir, tu le sentiras. La clé dans la serrure. Le sac qui tombe. La porte qui claque pas fort, juste assez. Et en toi, quelque chose se contracte. L’épaule. La mâchoire. La respiration qui se …
Ce que personne ne t’a dit le jour où ton enfant est devenu ado Tu te souviens de cette période où ton enfant était bébé ? On t’avait préparée. Les livres, les applications, les groupes Facebook, les sages-femmes, les pédiatres tout un écosystème existait pour t’accompagner dans ce que tu traversais. On t’avait même donné …
Il y a une chose que personne ne dit sur la séparation quand elle est la bonne décision.
On ne s’effondre pas. On pose.
🕊️ Mes rituels du matin pour une vie plus douce en 2026 Il y a quelques années, mes matins étaient une course. Le téléphone, les notifications, les obligations, les enfants, le mental déjà saturé avant même d’avoir respiré. Aujourd’hui, en 2026, j’ai fait un choix différent : commencer mes journées comme on ouvre une fenêtre. Sans …
🥑 Mes aliments chouchou pour une vie plus apaisée en 2026 Une année sous le signe du simple, du doux et de l’essentiel En 2026, j’ai envie de revenir à quelque chose de très simple : bien manger, mais sans pression. Choisir des aliments rassasiants, jolis, apaisants… Des choses faciles à cuisiner, qui soutiennent mon énergie …
L’École des Leadeuses a été fondée pour répondre à un besoin profond
