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Sandra Alvoet, Photographe à Nice

Sandra Alvoet, Photographe

Nice

Je suis photographe sur Nice depuis 24 ans, mes spécialisations sont la grossesse, la naissance, le bain de lait, la famille et le boudoir. 
Je suis passionnée par mon métier,  j’adore les tout petits et la sensibilité des femmes d’où mon amour pour les séance grossesse et boudoir.
Je suis également une grande sensible et une amoureuse de la nature et des animaux.
Mes photos sont douces et poétiques. 
J’ai crée mon studio photo sur Nice nord où règne une ambiance bohème et cocooning.
J’aime offrir aux gens la possibilité de graver leurs souvenirs pour qu’ils les transmettrent aux futures générations.

Je ne fais pas de simples photos, je grave votre histoire pour toujours à travers des images remplies d'émotions.

Mes Prestations :

Pour la fête des mères séances qui auront lieu le 23, 26 et 27 avril

 

 

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Burnout maternel : comprendre, reconnaître et s’en sortir

Burnout maternel : quand l’épuisement devient un cri du cœur

Burnout maternel : quand l’épuisement devient un cri du cœur

Être maman, c’est souvent jongler entre mille responsabilités. Mais parfois, la fatigue devient écrasante, la patience s’épuise et la sensation d’être submergée s’installe. Le burnout maternel n’est pas une fatalité, mais il est essentiel de le reconnaître pour mieux s’en protéger.

Le burnout maternel, c’est quoi exactement ?

Le burnout maternel est un épuisement physique, émotionnel et mental lié à la charge maternelle. Contrairement à une simple fatigue passagère, il s’installe sur la durée et impacte profondément la maman… mais aussi son entourage.

Les signes qui doivent alerter

Le burnout maternel se manifeste par plusieurs symptômes :

  • Une fatigue extrême, qui ne passe pas même après le repos
  • Un sentiment d’être dépassée, de ne plus rien contrôler
  • Une irritabilité excessive, une perte de patience envers les enfants
  • Un désintérêt pour les tâches du quotidien, voire pour ses enfants
  • Une sensation d’isolement, de solitude face à la charge mentale
  • Des douleurs physiques (migraines, tensions musculaires, troubles du sommeil…)

Pourquoi tant de mamans sont concernées ?

Le burnout maternel est souvent le résultat d’une accumulation :

  • Une charge mentale énorme : penser à tout, tout le temps
  • Un manque de soutien : se sentir seule face aux responsabilités
  • Une pression sociale : devoir être une mère parfaite
  • Un manque de temps pour soi : tout donner aux autres, sans s’écouter

Comment prévenir et surmonter le burnout maternel ?

Heureusement, il existe des solutions pour retrouver un équilibre :

  • ✅ S’autoriser à ne pas être parfaite : lâcher prise sur les injonctions
  • ✅ Oser demander de l’aide : famille, amis, professionnels
  • ✅ Prendre du temps pour soi : même quelques minutes par jour
  • ✅ Exprimer ses émotions : ne pas garder tout pour soi
  • ✅ Se reconnecter à ses besoins : sommeil, alimentation, activités qui font du bien

Le burnout maternel n’est pas une faiblesse. C’est un signal d’alarme qu’il faut écouter pour retrouver du bien-être et du plaisir dans la maternité.

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PFAS : Ces polluants invisibles qui menacent nos familles et nos enfants






 

PFAS : Ces polluants invisibles qui menacent nos familles et nos enfants

Le 27 février 2025, une avancée majeure a été réalisée avec l’adoption de la loi visant à protéger la population des risques liés aux substances perfluoroalkylées et polyfluoroalkylées (PFAS). Mais que signifie concrètement cette loi pour nos familles ? Et surtout, comment ces substances, aussi appelées « polluants éternels », impactent-elles notre quotidien ?

Les PFAS : présents partout, invisibles et toxiques

Les PFAS sont des composés chimiques utilisés depuis les années 1950 pour leurs propriétés imperméabilisantes et anti-adhésives. On les retrouve dans des produits du quotidien :

  • Vêtements et équipements : vestes imperméables, tapis de sol, sièges auto…
  • Ustensiles de cuisine : poêles antiadhésives, emballages alimentaires…
  • Cosmétiques et soins : fonds de teint, mascaras waterproof…
  • Produits ménagers : sprays anti-taches, cires pour sols…

Le problème ? Ces substances ne se décomposent pas et s’accumulent dans l’environnement… et dans nos corps.

Des risques avérés pour la santé

De nombreuses études ont démontré les effets nocifs des PFAS :

  • ⚠️ Troubles hormonaux et immunitaires
  • ⚠️ Augmentation du risque de cancers
  • ⚠️ Impact sur la fertilité et le développement des enfants
  • ⚠️ Contamination des eaux et des sols

Selon l’ANSES (Agence nationale de sécurité sanitaire), près de 100 % des Français auraient des traces de PFAS dans leur sang. Une situation alarmante, notamment pour les femmes enceintes et les jeunes enfants.

Que change la nouvelle loi ?

Adoptée le 27 février 2025, cette loi prévoit :

  • ✔️ L’interdiction progressive de certains PFAS dans les produits de consommation courante
  • ✔️ Des mesures pour surveiller et dépolluer les sites contaminés
  • ✔️ Une meilleure information des consommateurs

Un pas en avant, mais encore insuffisant face à l’ampleur du problème.

Comment protéger nos enfants et limiter notre exposition ?

En attendant une interdiction totale, voici quelques gestes simples à adopter :

  • ✅ Privilégier les ustensiles en inox ou en fonte
  • ✅ Choisir des vêtements sans traitement imperméabilisant chimique
  • ✅ Opter pour des cosmétiques bio et sans PFAS
  • ✅ Éviter les emballages alimentaires gras (sacs de fast-food, popcorn micro-ondes…)
  • ✅ Utiliser des filtres à eau performants

La santé de nos enfants et des générations futures dépend de nos choix aujourd’hui. Restons informés et exigeons des alternatives saines !

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Tiramisù Services, aides à domicile et autres services pour la femme, la mère et la future mère.

Tiramisù Services

Alpes Maritimes

Hello ! Je suis Natacha ! Maman de 3, créative et en quête de sens, je tente d’apporter soutien et écoute active à toutes les femmes qui croisent mon chemin 🫶🏻

L’essence même de la création de Tiramisù étant d’apporter légèreté et facilité à notre clientèle quand le rythme du quotidien nous fait oublier leur existence.

Chez Tiramisù, nous sommes convaincus que « Quand maman va, tout va » dixit notre Fabuleuse nationale, Hélène Bonhomme.

Notre objectif principal étant de vous dégager du temps pour ce qui compte vraiment à vos yeux, que vous ayez 20, 40 ou 70 ans… Au travers de nos services et de petites attentions qui feront toute la différence.

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Nous espérons que vous trouverez ce que vous cherchez. Pour plus d’informations ou pour des demandes générales, n’hésitez pas à nous contacter dès aujourd’hui.

Déléguer pour profiter ✨

SERVICES

 

Ménage/Repassage

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Ménage, entretien courant de la maison, du linge, repassage… et autres petites attentions du quotidien  <3

 
 

Drive & Relax

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Manon, Sur mon nuage, accompagnatrice périnatale à domicile et à Polygone Riviera

Sur mon nuage

Sur mon nuage accompagnement périnatal polygone riviera rebozo mamandthecity

06 - à domicile et certains jours à Naïa Studio à Polygone Riviera

Moi, c’est Manon, accompagnatrice périnatale, j’ai crée mon entreprise Sur mon nuage depuis 2024. Je suis maman d’un petit bout, mon parcours dans le monde de la maternité a commencé lorsque j’ai eu la chance de porter la vie en moi. Cette expérience a transformé ma vision de la vie, éveillant en moi une profonde passion pour la maternité et l’accompagnement des futurs parents.

Pour t'accompagner dans cette période hors du temps.

Mes Prestations :

*Massage pré et post natal 

*Soin rebozo

*Atelier massage bébé et portage physio

*Accompagnement personnalisé individuel

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La charge mentale des mères : un fardeau invisible et épuisant

La charge mentale des mères : un fardeau invisible et épuisant

Aujourd’hui, les femmes jonglent plus que jamais avec de multiples rôles. En plus d’être mères, elles sont souvent actives professionnellement, organisatrices du quotidien familial, gestionnaires de la vie sociale et éducative de leurs enfants, tout en devant maintenir un équilibre entre leurs aspirations personnelles et les attentes de la société. Parmi ces rôles se cache une pression invisible mais omniprésente : la charge mentale.

Qu’est-ce que la charge mentale ?

Le concept de charge mentale désigne l’ensemble des préoccupations et responsabilités invisibles qui pèsent sur les épaules des femmes, en particulier des mères. Ce sont toutes ces tâches que l’on doit gérer en permanence dans sa tête : penser à l’anniversaire du petit dernier, planifier les courses, anticiper les rendez-vous médicaux, gérer les factures ou organiser les activités extrascolaires. Autant de micro-décisions qui s’accumulent et laissent peu de place au répit.

Contrairement aux tâches domestiques ou professionnelles visibles, la charge mentale est une responsabilité constante qui ne prend jamais fin. Elle crée une sorte de « to-do list » mentale qui encombre l’esprit en permanence, créant une sensation d’épuisement mental difficile à nommer.

Pourquoi la charge mentale affecte-t-elle surtout les mères ?

Bien que la répartition des tâches ménagères et parentales ait évolué au fil des décennies, les mères assument encore une part disproportionnée des responsabilités domestiques. Cela est souvent renforcé par des stéréotypes de genre ancrés dans la société : la mère est vue comme la principale responsable de l’éducation et du bien-être des enfants. En conséquence, même dans les couples où les pères participent aux tâches ménagères, les mères portent souvent la responsabilité de l’organisation et de la planification.

Cet « épuisement invisible » peut devenir écrasant, surtout lorsqu’il est combiné à des responsabilités professionnelles. La fatigue accumulée peut entraîner des sentiments de culpabilité, de frustration, voire de dépression, surtout si la mère se sent isolée ou peu soutenue.

Les effets sur la santé mentale

La charge mentale peut avoir des conséquences profondes sur la santé mentale des mères. Le sentiment d’être constamment sous pression peut mener à un épuisement émotionnel, voire à un burnout parental. Les mères peuvent ressentir une fatigue chronique, un sentiment d’incompétence ou de découragement face à la quantité de tâches à accomplir. Cette surcharge cognitive, émotionnelle et physique engendre souvent du stress et de l’anxiété, laissant peu de place pour le repos ou la détente.

À long terme, cela peut aussi affecter les relations familiales et de couple, car le manque de communication ou de partage des responsabilités peut créer des tensions et des incompréhensions.

Comment alléger la charge mentale ?

Pour soulager la charge mentale des mères, il est crucial de reconnaître son existence et son impact. Quelques pistes peuvent être envisagées pour y remédier :

  • Partage des responsabilités : Il est essentiel que la charge mentale soit reconnue et partagée équitablement entre les membres du couple. Cela implique non seulement de répartir les tâches physiques, mais aussi la gestion de l’organisation et de la planification.
  • Communication ouverte : Discuter de la répartition des rôles au sein de la famille permet de mieux comprendre les attentes et les besoins de chacun. Une bonne communication aide à éviter les malentendus et à alléger la pression.
  • Déculpabilisation : Il est important de se rappeler qu’aucune mère n’est parfaite et qu’il est impossible de tout gérer seule. Apprendre à déléguer, à accepter l’imperfection et à lâcher prise peut grandement aider à réduire la charge mentale.
  • Soutien social : Créer un réseau de soutien, que ce soit au sein de la famille, des amis ou via des communautés en ligne, peut offrir un espace de partage et d’échanges. Des initiatives comme les groupes de soutien ou les rencontres entre mères permettent de rompre l’isolement et de se sentir moins seule face aux défis parentaux.
  • S’accorder du temps pour soi : Même si cela semble difficile à intégrer dans un emploi du temps chargé, il est primordial de s’octroyer des moments de pause. Prendre soin de soi, se reposer ou pratiquer des activités de bien-être (sport, méditation, lecture) permet de recharger ses batteries et d’alléger la pression mentale.

Vers une reconnaissance collective

Reconnaître la charge mentale des mères, c’est aussi entamer un changement dans la société. Cela passe par des discussions ouvertes sur le rôle des pères dans la parentalité, l’égalité des sexes dans la répartition des tâches domestiques, mais aussi par des politiques publiques adaptées, comme l’aménagement du temps de travail ou le soutien aux familles. Il est essentiel de valoriser le travail invisible accompli quotidiennement par des millions de mères, pour qu’elles puissent enfin respirer un peu plus librement.

La charge mentale ne devrait pas être le prix à payer pour l’amour de ses enfants. En en prenant conscience, en la partageant et en brisant les tabous qui l’entourent, nous pouvons construire une société où les mères peuvent s’épanouir sans se sacrifier.

Ma petite brioche Julie Boët mamandthecity
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la nutrition avec julie boët



Accompagnement Post-partum – Julie BOËT

Je suis Julie BOËT, diététicienne nutritionniste

Je suis spécialisée dans l’accompagnement de la femme proposant des conseils alimentaires et santé personnalisés dans le cadre d’un projet bébé, grossesse, post-partum, autres pathologies féminines et la perte de poids.

Le post-partum, une période clé

Cet article met en lumière la période post-partum. C’est un moment clé dans la vie d’une femme, tant sur le plan physique qu’émotionnel. Le corps, après avoir soutenu la croissance du bébé pendant neuf mois, traverse une phase de récupération intense après l’accouchement. Que vous choisissiez d’allaiter ou non, une alimentation adaptée est essentielle pour récupérer, retrouver son énergie et se sentir bien dans son corps. Beaucoup de femmes cherchent également à retrouver leur poids d’avant la grossesse, mais cela doit se faire avec soin, dans le respect du corps et de ses besoins.

1. L’importance de l’alimentation en post-partum

Après l’accouchement, votre corps a besoin de temps et de nutriments pour se remettre des nombreux changements qu’il a traversés. Voici pourquoi l’alimentation post-partum est cruciale :

  • Favoriser la guérison des tissus endommagés par l’accouchement.
  • Reconstituer les réserves en nutriments après les efforts de la grossesse et du travail.
  • Maintenir un bon niveau d’énergie et renforcer le système immunitaire malgré les nuits parfois écourtées, la fatigue et le rythme des soins du nouveau-né.
  • Aider à la production de lait maternel, si vous allaitez.

Une alimentation variée et équilibrée, riche en nutriments essentiels, est la clé pour soutenir le corps dans cette phase de récupération.

2. Alimentation pour la femme allaitante

L’allaitement demande une quantité importante d’énergie. Pour bien nourrir votre bébé tout en maintenant votre propre santé, vous aurez besoin d’un apport calorique légèrement supérieur (environ 400 à 500 calories de plus par jour). Cela ne veut pas dire qu’il faut forcément manger plus, mais plutôt qu’il est conseillé de mieux manger.

Nutriments essentiels pour les mamans allaitantes :

  • Protéines : Les protéines sont essentielles pour soutenir la production de lait et aider à la récupération. Choisissez des sources comme les œufs, le poisson, la volaille, le tofu et les légumineuses.
  • Calcium : Le calcium est nécessaire pour la production de lait et pour éviter que votre corps ne puise dans vos réserves. Incluez des produits laitiers ou des alternatives enrichies en calcium (amandes, brocoli, tofu).
  • Oméga-3 : Les acides gras oméga-3 sont importants pour le développement cérébral de votre bébé et pour votre propre santé mentale. Vous les trouverez dans le saumon, les sardines, les noix et les graines de lin.
  • Eau : L’hydratation est cruciale. Essayez de boire au moins 2 à 3 litres d’eau par jour pour compenser la perte de liquide liée à l’allaitement.

3. Alimentation pour la femme non-allaitante

Même si vous n’allaitez pas, votre corps a besoin d’une alimentation équilibrée pour récupérer et retrouver son énergie. Vous n’avez pas besoin d’augmenter autant vos calories, mais vous devez toujours veiller à avoir une alimentation riche en nutriments essentiels.

Nutriments essentiels pour les femmes non-allaitantes :

  • Fer : Après l’accouchement, il est important de restaurer vos niveaux de fer pour éviter la fatigue et les carences. Consommez de la viande rouge, des légumineuses, des épinards, et des céréales enrichies.
  • Vitamines B : Les vitamines du groupe B aident à restaurer l’énergie et à soutenir les fonctions métaboliques. Les sources incluent les œufs, les légumineuses et les céréales complètes.
  • Vitamine C : Elle aide à la cicatrisation et renforce le système immunitaire. Vous la trouverez dans les agrumes, les fraises, les poivrons et les brocolis.

4. Retrouver son poids d’avant grossesse

Vous connaissez bien le dicton qui dit qu’il faut 9 mois pour faire un bébé et 9 mois pour retrouver son corps d’avant grossesse. C’est une vérité et il est important de comprendre que cela prend du temps et parfois plus que 9 mois. Chaque corps est unique et il est crucial de ne pas se presser, car une perte de poids trop rapide peut affecter votre santé et votre bien-être. Si vous souhaitez entreprendre ce processus, je vous invite à prendre rendez-vous avec une diététicienne-nutritionniste.

Conseils pour retrouver son poids de façon saine :

  • Mangez équilibré et varié : Privilégiez des aliments complets et riches en nutriments, comme les fruits, légumes, protéines maigres et grains entiers. Évitez les régimes restrictifs qui peuvent nuire à votre énergie et à votre humeur.
  • Soyez active, en douceur : Reprendre une activité physique modérée peut vous aider à retrouver votre forme. La marche, le yoga post-natal ou les étirements sont des exercices doux et adaptés à la période post-partum. Assurez-vous d’avoir le feu vert de votre médecin avant de reprendre une activité physique plus intense.
  • Évitez les régimes stricts : Ils sont contre-indiqués, surtout si vous allaitez, car ils peuvent affecter la production de lait. De plus, un régime trop restrictif peut entraîner de la fatigue et des carences.
  • Hydratez-vous bien : Boire suffisamment d’eau favorise une bonne digestion et aide le corps à éliminer les toxines. Cela aide aussi à contrôler la faim.

5. Prendre rendez-vous avec une diététicienne-nutritionniste pour un suivi personnalisé

Chaque femme vit le post-partum différemment, et il n’existe pas de solution universelle. Si vous souhaitez un accompagnement personnalisé pour bien vous alimenter pendant cette période délicate, tout en retrouvant votre poids d’avant grossesse, il peut être très bénéfique de consulter une diététicienne-nutritionniste.

En tant que diététicienne-nutritionniste, je suis là pour vous aider à :

  • Créer un plan alimentaire adapté à vos besoins spécifiques, que vous allaitiez ou non.
  • Vous accompagner dans la reprise d’une alimentation équilibrée et respectueuse de votre corps.
  • Vous conseiller sur les portions, les repas et les collations qui vous aideront à atteindre vos objectifs santé, sans frustration ni privation.

Je peux vous offrir des conseils adaptés à votre rythme de vie, votre métabolisme et vos besoins nutritionnels uniques. Ensemble, nous élaborerons un plan personnalisé qui respecte vos objectifs, votre santé et votre bien-être.

Prenez rendez-vous avec moi dès aujourd’hui pour un suivi nutritionnel en post-partum et donnez à votre corps tout ce dont il a besoin pour s’épanouir après l’arrivée de votre bébé. Je serais ravie de vous accompagner dans cette belle et délicate transition !

Lien vers le site de la prise de rendez-vous

Prise de rendez-vous par téléphone au 0663635798

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Life pass 06 mamandthecity lavage de nez
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Les conseils de life pass : le lavage de nez

Le lavage de nez chez l’enfant

La désobstruction rhinopharyngée (souvent abrégée en DRP par le corps médical) est indispensable à réaliser lorsque bébé a le nez bouché. Malgré son appellation médicale qui peut paraître un peu complexe, cette pratique consiste simplement à laver le nez de l’enfant afin de lui désencombrer les voies respiratoires.

C’est un geste simple et efficace pour déboucher les fosses nasales et enlever les sécrétions. Les nourrissons ne peuvent pas se moucher tout seuls lorsqu’ils sont gênés ou tout simplement encombrés.

À quel âge ?

De la naissance, jusqu’à ce que l’enfant soit en capacité de se moucher seul.

A quel moment ?

Au réveil, avant les repas, avant de le coucher et dès que vous en sentez l’utilité.

Comment faire ?

Allongez votre enfant sur le dos et tournez-lui la tête d’un côté. Prenez une pipette de sérum physiologique, et positionnez-la dans la narine supérieure. Appuyez sur la pipette en envoyant de la pression. Utilisez plusieurs pipettes si besoin.

Puis, faites la même chose dans la deuxième narine en tournant la tête de votre enfant de l’autre côté.

Par Constance Lambert LIFEPASS Premiers secours enfants et nourissons

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Les conseils de Life Pass: Les Convulsions Hyper-thermique: 

Les Convulsions Hyper-thermique: 

C’est quoi?

Ce sont des manifestations neurologiques involontaires survenant au cours d’un épisode de fièvre, elles touchent les enfants jusqu’à 5 ans. (2% à 5% des enfants)

Ces crises fébriles sont impressionnantes mais bénignes, elles n’ont aucunes conséquences sur le cerveau de l’enfant.

Les symptômes?

– Le corps de l’enfant est soudain secoué par des spasmes musculaires

– Ses membres s’agitent involontairement, de manière saccadée et symétrique

– L’enfant perd conscience ou présente une courte absence

– ses yeux peuvent se révulser ou le regard est fixe

La crise peut durer jusqu’à 5 minutes et s’achève par une phase de récupération durant laquelle l’enfant est somnolent, hypotonique et peut respirer bruyamment.

Puis l’enfant retrouve un état strictement normal en moins de 10 minutes.

Conduite à tenir: 

– Écarter les dangers (objets avec lesquels il puisse se faire mal)

– Mettre votre enfant sur le côté (Position Latérale de Sécurité) et rester à ses côtés

– le découvrir pour faire baisser sa température

– ne chercher pas à empêcher ses mouvements

– ne rien lui donner à boire ou a manger tant qu’il n’est pas conscient ou somnolent

– noter l’heure de début de la crise

– consulter un médecin

Par Constance Lambert LIFEPASS Premiers secours enfants et nourissons

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Faire Famille : Créer des Liens et Tisser des Souvenirs

Faire Famille : Créer des Liens et Tisser des Souvenirs

Le concept du « faire famille » va bien au-delà de la simple cohabitation sous le même toit. Il représente la construction d’un ensemble de liens affectifs, sociaux, et parfois même culturels, qui unissent les membres d’une famille, quel que soit leur lien biologique ou légal. Cette notion prend tout son sens dans un monde où les configurations familiales sont de plus en plus variées : familles monoparentales, recomposées, adoptives, et aussi les familles de cœur, formées par des amis ou proches, pour ceux qui ne souhaitent pas ou ne peuvent pas avoir d’enfants.

La Diversité des Modèles Familiaux

Le « faire famille » englobe toutes les formes de familles, qu’elles soient traditionnelles ou modernes. Que vous soyez une mère célibataire, un couple homosexuel, une famille recomposée, ou que vous ayez choisi de créer une famille de cœur avec vos amis, l’essentiel est la qualité des liens que vous construisez avec vos proches. Chaque famille, quel que soit son modèle, a la capacité de créer un environnement chaleureux, sécurisant, et aimant pour ses membres.

Le Rôle des Rituels et des Souvenirs

Les rituels familiaux jouent un rôle central dans le « faire famille ». Que ce soit un dîner hebdomadaire, une promenade dominicale, ou une tradition de vacances, ces moments partagés renforcent le sentiment d’appartenance. Ils permettent également de créer des souvenirs qui sont souvent transmis de génération en génération, contribuant ainsi à l’identité familiale.

L’Importance de la Communication

La communication est le ciment du « faire famille ». C’est à travers elle que se tissent les liens, que se règlent les conflits, et que se partagent les joies et les peines. Une communication ouverte et bienveillante est essentielle pour maintenir des relations harmonieuses et pour permettre à chaque membre de la famille de se sentir écouté et respecté.

Soutien et Solidarité

Le « faire famille » signifie aussi être présent les uns pour les autres, dans les moments de bonheur comme dans les moments de difficulté. Le soutien mutuel et la solidarité sont des piliers fondamentaux qui permettent de surmonter les épreuves ensemble et de se renforcer mutuellement.

Le Rôle de la Parentalité dans le Faire Famille

Les parents ont un rôle essentiel dans la construction de cette dynamique familiale. Ils ne se contentent pas d’élever des enfants, mais contribuent activement à créer un environnement où chaque membre de la famille peut s’épanouir. Cela implique parfois de revoir ses priorités, de faire des sacrifices, mais aussi de s’accorder le droit à l’erreur et à l’imperfection.

Conclusion

Le « faire famille » est une entreprise continue, qui demande de l’attention, du temps, et de l’amour. C’est un processus dynamique, où chacun contribue à sa manière à la richesse et à la diversité des liens familiaux. 

Chez MamAndTheCity, nous valorisons et soutenons toutes les formes de familles, convaincus que chaque modèle a la capacité de créer des environnements épanouissants pour tous ses membres. 

Parce que finalement, faire famille, c’est tisser ensemble une toile de liens solides et chaleureux, où chacun trouve sa place et peut s’épanouir.

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